मजेदार खेल जिन्हें आप एक वयस्क के रूप में शुरू कर सकते हैं

याद रखें जब आप एक बच्चे थे, और अपने दोस्तों के साथ बास्केटबॉल का पिक-अप गेम खेल सकते थे या (अपने माता-पिता से थोड़ी भीख माँगने के बाद) दर्जनों खेलों में से किसी के लिए साइन अप कर सकते थे? जरूरी नहीं कि वे दिन आपके पीछे हों। वास्तव में बहुत सारे खेल और गतिविधियाँ हैं जो हमारे वयस्कों के लिए खुली हैं। यहाँ कुछ हैं।


सूची बनाने में, हमने उन खेलों और गतिविधियों को चुना जो कम या बिना अनुभव वाले लोगों के लिए सुलभ हैं। हमने कुछ स्पष्ट चीजों को भी छोड़ दिया, जैसे दौड़ना, भारोत्तोलन, और योग, क्योंकि आप पहले से ही जानते हैं कि आप उन्हें किसी भी समय कर सकते हैं।

इनमें से अधिकांश किसी न किसी प्रकार के समुदाय के साथ भी आते हैं—या तो आप किसी टीम में हैं, या नियमित लोगों के समूह के साथ बातचीत कर रहे हैं। और चूंकि सबसे अच्छा कसरत वह है जिसे आप पसंद करते हैं (क्योंकि यह वही है जो आप वास्तव में करेंगे) दोस्तों का होना आपकी फिटनेस के लिए एक बड़ी मदद है।

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एकल खेल

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इंडोर बोल्डरिंग आरंभ करने के लिए शायद रॉक क्लाइम्बिंग का सबसे आसान रूप है। आपको रस्सियों या साथी की आवश्यकता नहीं है, और आप जमीन से बहुत दूर नहीं जा रहे हैं; चुनौती बिना गिरे एक चिह्नित मार्ग पर चढ़ना है। बेशक, एक बार जब आप चढ़ाई करने वाले जिम में घूमना शुरू कर देते हैं, तो आप ऐसे दोस्त बना सकते हैं जो आपको अन्य प्रकार की चढ़ाई के लिए प्रेरित करेंगे। यहाँ चढ़ाई जिम की एक सूची है।

सामाजिक नृत्य 'एकल' सूची बनाता है क्योंकि आपको एक समर्पित साथी की आवश्यकता नहीं है, हालांकि एक दोस्त लाने से मनोवैज्ञानिक सुरक्षा जाल मिल सकता है। सबक लेने और सिर्फ नृत्य करने के संयोजन के साथ शुरुआत करें। एक खेल और शौक के रूप में नृत्य को आगे बढ़ाने के लिए, देखें कि क्या आपको समर्पित नर्तकियों का एक समूह मिल सकता है जो अभ्यास सत्र आयोजित करते हैं और कार्यशालाओं में जाते हैं। मैं लिंडी हॉप के पक्ष में हूं, स्विंग डांसिंग का एक रूप है, लेकिन आप साल्सा, टैंगो और कई अन्य लोगों के आसपास बने समान समुदायों को पा सकते हैं।


सर्कस कला शारीरिक और मानसिक चुनौतियां प्रदान करें। एरियल सिल्क्स कक्षाएं कई शहरों में उपलब्ध हैं (आप छत से लटके हुए कपड़े में चढ़ेंगे और मुड़ेंगे) लेकिन आप एक सर्कस स्कूल भी ढूंढ सकते हैं जो अन्य कौशल जैसे यूनीसाइक्लिंग और ट्रेपेज़ में कक्षाएं प्रदान करता है।

पारंपरिक टीम खेल

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आप मनोरंजन के आधार पर लगभग कोई भी पारंपरिक टीम खेल खेल सकते हैं। Google आपके स्थान और शब्दों के साथ 'वयस्क लीग' के प्रभाव के लिए आपका पसंदीदा है और आपको वही मिल सकता है जो आप खोज रहे हैं, या तो एक स्टैंडअलोन लीग या ज़ोगस्पोर्ट्स या स्पोर्ट्स मॉन्स्टर जैसे समूह के हिस्से के रूप में। सॉफ्टबॉल , बास्केटबाल , तथा झंडा फुटबॉल विशिष्ट प्रसाद हैं।


प्रतिस्पर्धी खेल आपके क्षेत्र में भी उपलब्ध हो सकते हैं, और यहां मुझे इसके लिए प्लग इन करना होगा महिला फ़ुटबॉल . महिलाओं के लिए पूर्ण-संपर्क अमेरिकी फ़ुटबॉल के लिए IWFL जैसी लीग हैं, जिनमें से कई को लड़कियों के रूप में खेलने की अनुमति नहीं थी या उन्हें एहसास नहीं था कि वे कर सकती हैं। नतीजतन, ट्राउटआउट को अक्सर पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है।

डार्क स्किन के लिए बेस्ट आईशैडो

आप पसंद करेंगे तो तैराकी , या सीखना चाहते हैं, मास्टर्स स्विमिंग देखें, लेकिन नाम को मूर्ख न बनने दें—यह वास्तव में अच्छे 'मास्टर' तैराकों से नहीं, बल्कि तैरने वाले वयस्कों से बना है। कुछ का प्रतिस्पर्धी एथलीटों के रूप में इतिहास है, लेकिन कई मास्टर्स क्लब शुरुआती लोगों के लिए सबक और अभ्यास रखते हैं।


असामान्य खेल

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रोलर डर्बी , महिलाओं के लिए उपलब्ध है और तेजी से पुरुषों के लिए* , पहियों पर खेला जाने वाला एक पूर्ण-संपर्क खेल है, हालांकि अधिक बार समतल जमीन पर किनारे वाली पटरियों की तुलना में। व्यसन कारक को बढ़ाते हुए, लीग तंग-बुनने वाले सामाजिक समूह होते हैं। डर्बी रोस्टर दुनिया भर में प्रतिस्पर्धी लीगों को सूचीबद्ध करता है। कुछ गैर-संपर्क या कम-संपर्क मनोरंजक कार्यक्रम भी प्रदान करते हैं, या डर्बी लाइट जैसे संगठन के माध्यम से इसे ढूंढते हैं।

हैरी पॉटर के पन्नों से अनुकूलित, क्विडडिच जादुई मंत्रों के बिना खेला जाने वाला एक वास्तविक खेल है। (स्निच, उड़ने वाली सुनहरी गेंद होने के बजाय, सोने के कपड़े पहने एक तटस्थ खिलाड़ी द्वारा की जाने वाली गेंद है।) कई टीमें कॉलेजों पर आधारित हैं, लेकिन यूएस क्विडिच 'समुदाय' लीग को भी सूचीबद्ध करता है।

वयस्क लीग के लिए किक बॉल तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं; आप वर्ल्ड एडल्ट किकबॉल एसोसिएशन के माध्यम से एक लीग पा सकते हैं। और अगर आपके पास किसी विश्वविद्यालय के लॉन में फ्रिसबी फेंकने के लिए कक्षा छोड़ने की शौकीन यादें हैं, तो आप इसे देखना चाहेंगे परम फ्रिसबी यूएसए अल्टीमेट में सूचीबद्ध लीग।

यह पूरी सूची होने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए हमें टिप्पणियों में बताएं- हमने कौन से मजेदार खेल याद किए?


द्वारा तस्वीरेंमेसोनाइट बर्न,ब्लॉक हीरो,हेक्टर एलेजांद्रो,जॉन लू.


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