पेशाब करने के लिए जागना कैसे रोकें

हम सब वहाँ रहे हैं: एक घिनौना, मध्य-रात्रि का अहसास, उह, यह फिर से पेशाब करने का समय है। जबकि कभी-कभी यह एक चिकित्सीय स्थिति का परिणाम होता है, अक्सर यह केवल एक असुविधाजनक दिनचर्या होती है। उस स्थिति में, कुछ सरल सुधार हैं जो रात के समय बाथरूम के टूटने को बहुत कम सामान्य बना सकते हैं।