एनवाईसी इन माई अंडरवीयर के माध्यम से दौड़ने से मैंने शरीर की सकारात्मकता के बारे में क्या सीखा

NYC में रडार के तहत बहुत सी चीजें उड़ सकती हैं जो अन्य जगहों पर कुल हंगामा का कारण बनेंगी। सबवे एंटरटेनर्स, नग्न काउबॉय पर्यटकों को लुभाने के लिए मॉर्निंग कम्यूट पोल-डांसिंग ... लेकिन आपके अंडरवियर में इधर-उधर भागते हुए? यह सिर्फ सबसे सस्ता NYC अनुमोदित चीज हो सकती है मैं सका और किया हुआ।


मैं अपने शरीर के बारे में शर्मिंदा नहीं हूं-पैंट पहनने का कोई मौका नहीं, थोड़ा मिडफीफ दिखाओ, या सिर्फ नहाने के सूट में रहना मेरे साथ ए-ओके है। मेरे कॉलेज के कमरे के लोग मजाक करेंगे कि वे मेरी पूर्णिमा को वे & apos; की तुलना में अधिक नहीं देखते हैं; और, देर होने के साथ, मेरा जीवन फिटनेस से इतना प्रभावित हुआ है कि मैं अपने शरीर के बारे में सोचना बंद कर दिया कि यह कैसा दिखता है और इसके बजाय यह क्या कर सकता है। इसलिए जब मुझे न्यूयॉर्क शहर ट्रायथलॉन सप्ताहांत की शुरुआत का जश्न मनाने के लिए 1.7-मील गिल्डन अंडरवीयर रन चलाने के लिए निमंत्रण मिला-मेरा प्रारंभिक विचार था, 'यह प्रफुल्लित करने वाला है। मैं 1.7 मील दौड़ सकता हूं। नरक, हाँ-चलो और करो!

लेकिन जैसे-जैसे दौड़ करीब आती गई और मेरी प्रतिबद्धता की वास्तविकता बढ़ती गई, मेरे पास और भी बहुत सारे सवाल, चिंताएँ, विचार और भावनाएँ थीं। यहाँ, मैंने जो कुछ भी सीखा उसके साथ सब कुछ सीखा विचार एक अच्छा समय होगा, कोई चिंता की लकीरें नहीं दिखतीं-और क्यों मुझे लगता है कि आपको भी नीचे उतरना चाहिए।

1. आपके सपोर्ट स्क्वाड का मतलब जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा है।

मैंने मूल रूप से दो दोस्तों के साथ दौड़ करने की योजना बनाई है। सेंट्रल पार्क डीन एंड एपोस के माध्यम से सोलो और अंडरवियर-पहने चलने के बारे में कुछ ऐसा नहीं है, जैसे कि स्नैपचैट, गिगल, और #realtalk के लिए एक दस्ते के रूप में यह सब के साथ अपील कर रहा है। इसके अलावा, कितना प्यारा होगा अगर हमें बट पर कहने के लिए चुस्त कपड़ों के साथ पहनने के लिए कसकर मिलते हुए मिलेंगे? मैं अपने सिर में भविष्य इंस्टा पोस्ट देख सकता था और पहले से ही एक कैप्शन पर विचार कर रहा था ... यानी, जब तक कि मेरे दोस्तों को जमानत नहीं मिली। निष्पक्ष होने के लिए, उन दोनों के पास काम से संबंधित कुछ बहाने थे, लेकिन यह नहीं था कि अकेले चलने का मतलब कोई मज़ा नहीं था। अचानक, मैं अकेली, नग्न, और डरती हुई (ठीक है, वास्तव में नहीं, बल्कि थोड़े से) शुरुआती लाइन पर बैठी हुई थी। (और मैं भी नहीं था; सब तरह से नीचे। इस लेखक ने 5k को पूरी तरह से नग्न किया! '

2. जब आप अच्छी तरह से सहज हों, तो सहज होना आसान है।

मैं क्या पहनने के लिए तड़प रहा था। (मेरे अंडरवियर में से किसी में भी दौड़ने का विचार बिलकुल असंभव लग रहा था। थोंग्स? कोई रास्ता नहीं। चीकियाँ? कोई लड़का नहीं है। शॉर्ट्स? वाग्गी सेंट्रल।) आखिरकार, मैं सबसे बट बटिंग बिकिनी कच्छा पर पाया जो मुझे मिल सकता है और मेरा #LoveMyShape खेल। ब्रा, जो इस अवसर के लिए बहुत उपयुक्त लगती थी। (यहां, हमारे सभी #LoveMyShape आंदोलन के बारे में पढ़ें।)


मैंने अपने अपार्टमेंट से शुरू करने के लिए सिर्फ मेरी स्पोर्ट्स ब्रा और शॉर्ट्स में शुरू करने का फैसला किया, क्योंकि मैं बैग की जांच स्थिति के बारे में निश्चित नहीं था। मेरे फोन, चाबियों आदि को रखने के लिए मेरे रनिंग बेल्ट पहनने का विचार हास्यास्पद था, मैं यह सोचकर कि मैं पैंट नहीं पहन रही हूं। क्या मैं संगीत सुनता हूँ? क्या ये स्नीकर्स गूंगे दिखते हैं? मैं अपने हाथों से क्या करूँ? क्या मैं भी चला सकता हूँ? जब तक आप एक सुरक्षा कंबल के रूप में काम नहीं करते हैं, तब तक आपको एहसास नहीं होता है कि आप उनके साथ क्या कर रहे हैं?

केंडल जेनर साक्षात्कार 2015

शुरुआती लाइन के लिए मेरे रास्ते में, मैं पागल था कि हर कोई मुझे देख रहा था, और मैं नहीं था और अभी तक मेरे शॉर्ट्स शेड नहीं थे। आम तौर पर, मैं एक दौड़ या कसरत के दौरान एक स्पोर्ट्स ब्रा को पूरी तरह से आराम कर रहा हूं-इसलिए मैं इतना घबराया हुआ और आत्म-सचेत क्यों था? यह एक लंबी-गधा 1.7-मील दौड़ होने वाली थी। (कैसे एक महिला के बारे में पढ़ें और सार्वजनिक रूप से सिर्फ एक स्पोर्ट्स ब्रा पहनना सीखें।)


3. शरीर का विश्वास एक गंतव्य नहीं है-यह एक यात्रा है। वह कभी खत्म नहीं होता।

जब When परफेक्ट ’लोग अपनी असुरक्षा की शिकायत करते हैं, तो लोग पागल हो जाते हैं। 'ढोंगी'! इंटरनेट ट्रोल रोना, मानो एक सामाजिक रूप से स्वीकृत बाहरी रूप का मतलब है कि सब कुछ अंदर भी सुनहरा है। लेकिन कोई भी वास्तव में आश्वस्त नहीं है और उनके शरीर के 100 प्रतिशत समय से खुश हैं। भले ही आप अभी बहुत अच्छा महसूस कर रहे हों, आपको ऐसी स्थिति में डाल दिया जा सकता है, जहां आपके नीचे प्रतीत होने वाली चट्टान-ठोस मंजिल पूरी तरह से गायब हो जाए। हो सकता है कि यह तब होगा जब आप एक नए अंतरंग साथी के साथ जा रहे हों, एक ऐसे आउटफिट को उतारना, जो आपके सामान्य शैली से पूरी तरह से बाहर हो, या कुछ जीवन के उस अनुभव से गुजर रहा हो, जो आपके शरीर को मूल रूप से बदल रहा है (हाय, गर्भावस्था)। कुछ बिंदु पर, जीवन आपके शरीर के आत्मविश्वास को इस तरह से परखेगा कि ऐसा महसूस होता है कि यह आपको वापस एक वर्ग में ले जाता है। मेरे लिए, वह शुरुआती लाइन में मेरे अंडरवियर में अकेला खड़ा था।

4. एक शरीर सिर्फ एक शरीर है-और ऐसा दिखता है कि आपके पास कुछ भी नहीं है जो आपके लायक है।

जब रन आखिरकार शुरू हुआ, तो यह भूलना थोड़ा आसान था कि क्या चल रहा था-हालांकि एड्रेनालाईन ने मुझे अपनी सामान्य गति से पीछे छोड़ दिया था। फुटपाथ को तेज़ करते हुए, मैंने कुछ लड़कियों के साथ 'डोनट टच'-प्रिंटेड पैंटी और ड्यूरेट इन बॉक्सिंग की सुपरस्टार बॉक्सर कच्छा में मेल किया। पार्क में घूमने वाले पर्यटकों के रूप में मुझे हंसी आती है, जिस पर चलने वाले नग्न मनुष्यों की भीड़ होती है, और मैंने यह कल्पना करने की कोशिश की कि कैसे न्यू यॉर्क सिटी में घर वापस आए और कैसे बताएं? वास्तव में पसंद।


मुझे एहसास हुआ, बहुत सारे स्ट्रेच-मार्क, सेल्युलाईट-स्पेकल्ड, जिगेलिंग बॉडीज को गिनने के बाद, उस-फ्रेंकली-बॉडी डॉन & apos; हम अपनी ब्रा के शीर्ष पर चुटकी-सक्षम वसा के सबसे छोटे टुकड़ों पर तड़पते हैं और हमारी आंखों के बगल में छोटी झुर्रियों की जांच करते हैं। हम बड़े स्तनों और छोटे कूल्हों, या बड़े कूल्हों और छोटे स्तनों की तलाश करते हैं। हम खुद को बताते हैं कि हम अपने बगल वाले व्यक्ति की तरह अच्छे नहीं हैं, क्योंकि वे इंस्टाग्राम पर उस एक लड़की की तरह दिख सकते हैं। इसलिए हम यह सब बदलने की कोशिश करते हैं। और किस लिए? अंदर-ही-अंदर महत्वपूर्ण हिस्सा बिल्कुल वैसा ही रहने वाला है।

यदि आप पीछे हटते हैं, तो आपका शरीर आपकी चेतना को पकड़ने के लिए एक बर्तन से अधिक नहीं है (गहरी चीजें, मुझे पता है)। तो आपके शरीर के लिए आप जो कुछ भी करते हैं, वह इसे सबसे अच्छा, स्वास्थ्यप्रद बनाने में मदद करता है ताकि यह आपको अधिक से अधिक वर्षों तक अपने साथ ले जा सके। यह कैसा दिखता है, ईमानदारी से टू-डू सूची में होना चाहिए।

5. डरावने सामान पर प्राप्त करना इसके लायक है।

हाँ, पूर्व-दौड़ के जिटर्स ने चूसा, लेकिन अंत तक, मैं अच्छा महसूस कर रहा था-और अब मैं & amp; मैं अपने 'आई रैन थ्रू सेंट्रल पार्क इन माई अंडरवीयर' के टी-शर्ट को गर्व से पहनूंगा, और अप्रत्याशित शारीरिक यात्रा को प्रतिबिंबित करूंगा। उस दिन हुआ था। और इस कारण से, मैं अन्य सभी को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करूँगा (या ऐसा ही कुछ जो उन्हें भयभीत करता है, जैसे कि आपके अगले स्पिन वर्ग के दौरान केवल स्पोर्ट्स ब्रा पहनना या नग्न योग के लिए स्ट्रिपिंग करना)।

बहुत कम से कम, धावकों, आप इसे से बाहर एक पीआर प्राप्त कर सकते हैं।


जॉक खुजली दूर नहीं जा रही है
  • लॉरेन मज्जो @lauren_mazzo द्वारा
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